Перейти до вмісту

Тартар із броколі з перцем рамірo

Тартар із броколі з перцем рамірo
Легкий тартар із броколі з перцем раміро зачаровує яскравим кольором і чистотою смаку. Підкреслена хрусткою мікрозеленню та тонкими мигдалевими пелюстками, закуска вражає гармонією текстур. Оливкова олія пом'якшує природну свіжість овочів, у той час як запашні приправи делікатно розкривають їх справжню суть.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Для максимальної соковитості перцю частину олії змішайте з дрібкою лимонного соку. Мигдальні пелюстки трохи підрум’яньте на сухій пательні, щоби додати ароматної глибини і легкої хрусткої нотки.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Броколі помийте й розділіть на суцвіття та стебло.

  3. Крок 3

    У киплячу воду додайте стебло броколі й варіть .

  4. Крок 4

    Додайте суцвіття та варіть ще .

  5. Крок 5

    Охолодіть броколі в холодній воді, стебло викиньте.

  6. Крок 6

    Дрібно наріжте броколі.

  7. Крок 7

    Додайте сіль і перець за смаком, викладіть щільною подушкою на тарілку.

  8. Крок 8

    Перець помийте й наріжте подовгастими шматочками середнього розміру.

  9. Крок 9

    Змішайте перець з оливковою олією, посоліть і поперчіть.

  10. Крок 10

    Викладіть перець на подушку з броколі.

  11. Крок 11

    Прикрасьте зверху мікрозеленню та мигдальовими пелюстками. Подавайте.

Поживна цінність

Калорії
32 ккал
Протеїни
3 г
Жири
0 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тартар із броколі з перцем рамірo

Як вийшло?

Відгуки