Основні Страви

Бланкет Із Яловичини Зі Шпинатом Та Прянощами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    608
  • Протеїни
    40
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Наріжте м'ясо великим кубиком 2х2 см, цибуля - великим пір'ям, дрібно нарубайте часник і зелену цибулю.

2 Крок

Обсмажте м'ясо на оливковій олії в сильно розігрітому сотейнику протягом 3 хвилин до легкої золотистої скоринки, додайте цибулю і обсмажуйте ще 2 хвилини.

3 Крок

Додайте коріандр, зіру та паприку, лавровий лист, перемішайте, обсмажуйте ще 30 секунд.

4 Крок

Влийте курячий бульйон і тушкуйте на слабкому вогні із закритою кришкою протягом 15 хвилин, посоліть, поперчіть.

5 Крок

Борошно залийте вершками та розмішайте віночком до однорідної консистенції.

6 Крок

До сотейника додайте часник, вершки з борошном, перемішайте, доведіть до кипіння і додайте шпинат, перемішайте і тушкуйте на слабкому вогні 1 хвилину.

7 Крок

Розкладіть тарілку, прикрасьте зеленою цибулею і подавайте.

Вам також може сподобатися