Перейти до вмісту

Бланкет із яловичини зі шпинатом та прянощами

Бланкет із яловичини зі шпинатом та прянощами
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Наріжте м'ясо великим кубиком 2х2 см, цибуля - великим пір'ям, дрібно нарубайте часник і зелену цибулю.

  2. Крок 2

    Обсмажте м'ясо на оливковій олії в сильно розігрітому сотейнику протягом до легкої золотистої скоринки, додайте цибулю і обсмажуйте ще .

  3. Крок 3

    Додайте коріандр, зіру та паприку, лавровий лист, перемішайте, обсмажуйте ще .

  4. Крок 4

    Влийте курячий бульйон і тушкуйте на слабкому вогні із закритою кришкою протягом , посоліть, поперчіть.

  5. Крок 5

    Борошно залийте вершками та розмішайте віночком до однорідної консистенції.

  6. Крок 6

    До сотейника додайте часник, вершки з борошном, перемішайте, доведіть до кипіння і додайте шпинат, перемішайте і тушкуйте на слабкому вогні .

  7. Крок 7

    Розкладіть тарілку, прикрасьте зеленою цибулею і подавайте.

Поживна цінність

Калорії
608 ккал
Протеїни
40 г
Жири
43 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Бланкет із яловичини зі шпинатом та прянощами

Як вийшло?

Відгуки