Основні Страви

Котлети З Минтая

Котлети з минтая
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Котлети з минтая — це ніжна, легка страва з виразним рибним акцентом і тонкими нотками мускатного горіха та свіжої петрушки. Пюре з картоплі надає їй особливої повітряності, а обсмажена цибуля разом із часником додає насиченого тепла. Гармонійне поєднання простих інгредієнтів створює домашній затишок і відчуття турботи в кожному шматочку.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    476
  • Протеїни
    10
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

Щоб котлети тримали форму й були особливо ніжними, масу обов’язково охолоджуйте перед смаженням. Якщо хочеться ще більш соковитого результату, підмініть частину картоплі на подрібнену моркву або селери.

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти для приготування котлет з минтая.

Step 2
2 Крок

Варіть картоплю в підсоленій воді.

Step 3
3 Крок

Поки вариться картопля, дрібно наріжте цибулю, часник і петрушку.

Step 4
4 Крок

Минтай наріжте дрібними кубиками або пропустіть через м'ясорубку.

Step 5
5 Крок

Обсмажте цибулю на рослинній олії до золотистого кольору. Наприкінці додайте часник і зніміть сковороду з вогню.

Step 6
6 Крок

Готову картоплю очистіть від шкірки і розімніть толкушкою до стану пюре.

Step 7
7 Крок

Додайте минтай, цибулю з часником, петрушку, мускатний горіх, два яйця і жовток. Посоліть і поперчіть за смаком, добре перемішайте.

Step 8
8 Крок

Сформуйте з отриманої маси котлети за допомогою двох столових ложок. Викладіть котлети на деко або піднос, застелений папером для випічки, і помістіть у морозильник на годину.

Step 9
9 Крок

У глибокій сковороді розігрійте рослинну олію і обсмажте рибні котлети з усіх сторін до рум'яної скоринки.

Step 10
10 Крок

Подавайте котлети з минтая гарячими або холодними.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)