Перейти до вмісту

Котлети з минтая

Котлети з минтая
Котлети з минтая — це ніжна, легка страва з виразним рибним акцентом і тонкими нотками мускатного горіха та свіжої петрушки. Пюре з картоплі надає їй особливої повітряності, а обсмажена цибуля разом із часником додає насиченого тепла. Гармонійне поєднання простих інгредієнтів створює домашній затишок і відчуття турботи в кожному шматочку.
Підготовка
30 хв
Приготування
1 год
Загалом
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб котлети тримали форму й були особливо ніжними, масу обов’язково охолоджуйте перед смаженням. Якщо хочеться ще більш соковитого результату, підмініть частину картоплі на подрібнену моркву або селери.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для приготування котлет з минтая.

    Крок 1: Котлети з минтая
  2. Крок 2

    Варіть картоплю в підсоленій воді.

    Крок 2: Котлети з минтая
  3. Крок 3

    Поки вариться картопля, дрібно наріжте цибулю, часник і петрушку.

    Крок 3: Котлети з минтая
  4. Крок 4

    Минтай наріжте дрібними кубиками або пропустіть через м'ясорубку.

    Крок 4: Котлети з минтая
  5. Крок 5

    Обсмажте цибулю на рослинній олії до золотистого кольору. Наприкінці додайте часник і зніміть сковороду з вогню.

    Крок 5: Котлети з минтая
  6. Крок 6

    Готову картоплю очистіть від шкірки і розімніть толкушкою до стану пюре.

    Крок 6: Котлети з минтая
  7. Крок 7

    Додайте минтай, цибулю з часником, петрушку, мускатний горіх, два яйця і жовток. Посоліть і поперчіть за смаком, добре перемішайте.

    Крок 7: Котлети з минтая
  8. Крок 8

    Сформуйте з отриманої маси котлети за допомогою двох столових ложок. Викладіть котлети на деко або піднос, застелений папером для випічки, і помістіть у морозильник на годину.

    Крок 8: Котлети з минтая
  9. Крок 9

    У глибокій сковороді розігрійте рослинну олію і обсмажте рибні котлети з усіх сторін до рум'яної скоринки.

    Крок 9: Котлети з минтая
  10. Крок 10

    Подавайте котлети з минтая гарячими або холодними.

    Крок 10: Котлети з минтая

Поживна цінність

Калорії
476 ккал
Протеїни
10 г
Жири
37 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Котлети з минтая

Як вийшло?

Відгуки