Баррамунді запечена в солі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свіжу Баррамунді (барамундія) випатрати і почистити. Баррамунді, як правило, велика рибина – 1,5-2 кг.
-
Крок 2
У животик рибі вкласти кріп, попередньо вимитий. Різати кріп не треба. Ви можете вибрати так само будь-яку іншу зелень, яку любите, але кріп у цьому випадку підходить ідеально!
-
Крок 3
Порізати лимон на часточки і вкласти рибі в живіт і зябра.
-
Крок 4
На ваш смак рибу можна приправити та поперчити.
-
Крок 5
Всю сіль (не менше 1 кг!) висипати в миску і додати|добавляти| трохи води. Розмішати сіль із|із| водою до консистенції мокрого снігу.
-
Крок 6
Взяти лист і викласти на ньому «подушку» із солі під розмір риби.
-
Крок 7
На подушку покласти рибу і почати обліплювати сіллю рибу повністю. Шар солі приблизно 5 мм. Головне, щоб риба була вкрита сіллю повністю: бочки, спинка, голова (на моїй фото саме процес приготування :) )
-
Крок 8
Коли риба в солі, як у скафандрі, ставимо у попередньо розігріту до 180 градусів духовку.
-
Крок 9
Час приготування залежить від риби. Напівторакілограмову рибу рекомендую запікати при температурі 180 градусів. Режим духовки можна змінювати кожні : спочатку циркуляція повітря та пропікання знизу, потім циркуляція повітря та верхній гриль, останні просто циркуляція повітря.
-
Крок 10
Коли риба готова, по сольовому панцирі потрібно постукати ложкою і акуратно зняти його ножем. Сильно не дробіть сіль – її буде складно зняти і все філе опиниться у дрібних частинках солі.
Поживна цінність
- Калорії
- 995 ккал
- Протеїни
- 192 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 1 г