Основні Страви

Баранина З Кмином Та М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    200 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
пучків
штуки
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1728
  • Протеїни
    115
  • Жири
    138
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Зазвичай для запікання хороша формула: на кожні 450 г – 15 хвилин плюс ще 30 хвилин. У будь-якому випадку при проколюванні повинен виділятися прозорий сік.

1 Крок

Духовку заздалегідь розігріти до 200°С.

2 Крок

Зубчики часнику почистити та роздавити плоскою стороною ножа.

3 Крок

Перець чилі нарізати невеликими шматочками, попередньо видаливши насіння з одного стручка (якщо боїтеся гострого – видаляйте з обох).

4 Крок

Листя м'яти дрібно порубати.

5 Крок

З лимонів вичавити сік.

6 Крок

Приготувати маринад, поєднавши оливкову олію, лимонний сік, м'яту, перець чилі, часник та кмин.

7 Крок

У баранині зробити глибокі надрізи вздовж кістки та невеликі надрізи на м'ясі.

8 Крок

Обмастити баранину маринадом, постаратися наповнити їм усі надрізи в м'ясі та залишити маринуватися на годину.

9 Крок

Запікати близько півтори-двох годин у розігрітій духовці.

10 Крок

Подавати, присипавши великою морською сіллю.

Вам також може сподобатися