Основні Страви

Баранські Ребра З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
штук
штук
зубчиків
столові ложки
столових ложок
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    743
  • Протеїни
    40
  • Жири
    59
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Чим старше м'ясо, тим воно жорсткіше і важче жується. При виборі баранини звертайте увагу на жили – вони мають бути білими, це говорить про те, що молоде м'ясо.

Image
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Image
2 Крок

У глибоку миску налити 6 ст. л. оливкової олії.

Image
3 Крок

Додати в олію суміш перців.

Image
4 Крок

Влити 3 ст. л. соєвого соусу.

Image
5 Крок

Очистити часник.

Image
6 Крок

Часник видавити в соус за допомогою пресу.

Image
7 Крок

Додати соус чилі.

Image
8 Крок

Додати рідкий мед.

Image
9 Крок

Добре перемішати.

Image
10 Крок

Відправити соус на кілька секунд у мікрохвильову піч, щоб розтопити мед.

Image
11 Крок

Баранину викласти як рулету в рукав для запікання.

Image
12 Крок

Змастити м'ясо соусом.

Image
13 Крок

Зав'язати рукав, перевернути кілька разів для розподілу соусу та залишити на 1 годину при кімнатній температурі.

Image
14 Крок

Цукіні та моркву нарізати кружальцями, перець кільцями.

Image
15 Крок

Помідори чері розрізати навпіл.

Image
16 Крок

Цибулю очистити.

Image
17 Крок

Нарізати цибулю часточками.

Image
18 Крок

Баранину обсмажити на сковороді до золотистої скоринки.

Image
19 Крок

Викласти м'ясо назад до рукава і додати пару ложок оливкової олії.

Image
20 Крок

Додати пару ложок винного оцту.

Image
21 Крок

Зав'язати рукав та перевернути кілька разів.

Image
22 Крок

Відправити ребра в розігріту до 180 градусів духовку на 40 хвилин.

Image
23 Крок

Цукіні викласти на змащену олією сковороду-гриль.

Image
24 Крок

Перевернути через 3-4 хвилини і досмажити до рум'яної скоринки.

Image
25 Крок

Через 40 хвилин запікання зменшити температуру духовки до 160 градусів, розрізати рукав, додати овочі, розподіливши їх так, щоб вони максимально вбирали соус. Готувати ще 10 хв.

Вам також може сподобатися