Основні Страви

Барани Відбивні На Подушці Зі Шпинату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    2010
  • Протеїни
    114
  • Жири
    164
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

1 Крок

Шпинат розморозити та відварити протягом хвилини у підсоленій воді.

2 Крок

Дати охолонути, потім віджати і подрібнити.

3 Крок

У двох столових ложках олії обсмажити на повільному вогні цибулю близько 10 хвилин.

4 Крок

Відбивні приправити сіллю та меленим чорним перцем. Смажити на сковороді-гриль в маслі, що залишилася, протягом 5-6 хвилин, перевернувши один раз. Перемішати часник із шпинатом і цибулею і обсмажити протягом 1-2 хвилин. Приправити сіллю та перцем

5 Крок

Викласти на тарілку суміш із шпинатом. Зверху покласти відбивні та подавати.

Вам також може сподобатися