Перейти до вмісту

Барани відбивні на подушці зі шпинату

Барани відбивні на подушці зі шпинату
Барани відбивні на подушці зі шпинату — це апетитне поєднання ніжного м’яса і соковитої зелені. Відбірний шпинат із золотистою цибулею та нотками часнику створює витончену основу для соковитих шматків баранини, обсмажених до ідеальної скоринки. Кожна порція дарує глибокий, насичений смак із легкими, пряними акцентами, залишаючи відчуття домашнього тепла.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоби відбивні залишалися соковитими, перед смаженням дайте м’ясу полежати за кімнатної температури 10–15 хвилин. Шпинат можна доповнити свіжими листочками, якщо бажаєте виразнішого аромату і кольору.
  1. Крок 1

    Шпинат розморозити та відварити протягом хвилини у підсоленій воді.

  2. Крок 2

    Дати охолонути, потім віджати і подрібнити.

  3. Крок 3

    У двох столових ложках олії обсмажити на повільному вогні цибулю близько .

  4. Крок 4

    Відбивні приправити сіллю та меленим чорним перцем. Смажити на сковороді-гриль в маслі, що залишилася, протягом , перевернувши один раз. Перемішати часник із шпинатом і цибулею і обсмажити протягом . Приправити сіллю та перцем

  5. Крок 5

    Викласти на тарілку суміш із шпинатом. Зверху покласти відбивні та подавати.

Поживна цінність

Калорії
2010 ккал
Протеїни
114 г
Жири
164 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Барани відбивні на подушці зі шпинату

Як вийшло?

Відгуки