Баклажани з рисом та помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У кожному баклажани, зрізавши плодоніжки, зробити поздовжній надріз завдовжки 3-4 див.
-
Крок 2
Рис відварити у підсоленій воді до напівготовності, злити воду. Рис трохи посолити і поперчити.
-
Крок 3
Баклажани начинити рисом.
-
Крок 4
Фаршировані баклажани підсмажити з обох боків на олії і покласти в один ряд у неглибоку каструлю або сотейник, впритул один до одного.
-
Крок 5
Цибулю дрібно нашаткувати, обсмажити на маслі, що залишилося до світло-золотистого кольору, потім викласти на баклажани.
-
Крок 6
Зверху укласти помідори, попередньо очищені від шкірки та нарізані тонкими скибочками.
-
Крок 7
Влити чверть склянки води, гасити на слабкому вогні під кришкою . Незадовго до готовності додати дрібно нарізаний чабер, за необхідності досолити. Подавати баклажани гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 212 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 19 г