Баклажани, тушковані з фаршем та рисом
Як приготувати
-
Крок 1
Рис відварити.
-
Крок 2
Баклажани нарізати кубиками та обсмажити на оливковій олії.
-
Крок 3
На іншій сковороді обсмажити фарш, додати до нього нарізані помідори та перець, посолити, поперчити до смаку.
-
Крок 4
Перекласти фарш із овочами в каструлю, додати туди обсмажені баклажани та відварений рис.
-
Крок 6
Накрити каструлю кришкою і гасити на маленькому вогні хвилин 10. При необхідності, якщо пригорятиме, додати трошки води або бульйону.
-
Крок 7
Подавати зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 425 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 38 г