Перейти до вмісту

Баклажани, тушковані з фаршем та рисом

Баклажани, тушковані з фаршем та рисом
Приготування
1 год
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рис відварити.

  2. Крок 2

    Баклажани нарізати кубиками та обсмажити на оливковій олії.

  3. Крок 3

    На іншій сковороді обсмажити фарш, додати до нього нарізані помідори та перець, посолити, поперчити до смаку.

  4. Крок 4

    Перекласти фарш із овочами в каструлю, додати туди обсмажені баклажани та відварений рис.

  5. Крок 5

    Додати нарізану зелень і видавити часник.

  6. Крок 6

    Накрити каструлю кришкою і гасити на маленькому вогні хвилин 10. При необхідності, якщо пригорятиме, додати трошки води або бульйону.

  7. Крок 7

    Подавати зі сметаною.

Поживна цінність

Калорії
425 ккал
Протеїни
22 г
Жири
21 г
Вуглеводи
38 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Баклажани, тушковані з фаршем та рисом

Як вийшло?

Відгуки