Основні Страви

Баклажани З Рисом Та Йогуртом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Печені баклажани начиняються рисом, присипаються сухарями та запікаються у духовці. Подавати добре з йогуртом — чи зі сметаною.

Інгредієнти

столових ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    485
  • Протеїни
    7
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти вершкове масло|мастило| разом з 50 мл оливкового, додати|добавляти| дрібно нарубану цибулю, смажити п'ять хвилин, потім кинути туди ж дрібно|мілко| нарізані помідори. І смажити на середньому вогні, помішуючи, п'ятнадцять хвилин. Дати соусу охолонути і подрібнити в блендері, додати сіль і цукор, перемішати і відставити.

2 Крок

Розрізати баклажани на половинки вздовж, сполоснути м'якоть ножем, присолити та укласти у форму для запікання. Полити оливковою олією, що залишилася, і запікати в розігрітій духовці тридцять хвилин при 180 градусах.

3 Крок

Паралельно зварити рис.

4 Крок

Вийняти баклажани з духовки, але не вимикати її. Дати їм охолонути трохи, потім акуратно витягти м'якоть чайною ложкою, намагаючись не пошкодити шкіру. Видалити насіння, нарізати м'якоть.

5 Крок

Змішати м'якоть баклажанів з рисом та томатним соусом і розподілити суміш по баклажанних шкірках. Присипати сухарями, поперчити. Повернути в духовку та двадцять п'ять хвилин запікати. Подавати з йогуртом чи зі сметаною.

Вам також може сподобатися