Баффало-стейк із мармурової яловичини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змастити оливковою олією яловичину (можна замінити будь-якою олією, проте важливо, щоб вона була рафінованою).
-
Крок 2
Викласти м'ясо на сковороду-гриль та смажити на сильному вогні близько .
-
Крок 3
Посипати м'ясо міксом мелених перців і повернути.
-
Крок 4
За кілька хвилин знову перевернути і зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 5
Закрити кришку, ще трохи зменшити вогонь і готувати щонайменше .
-
Крок 6
Перш ніж зняти з вогню, необхідно перевірити готовність, злегка надрізавши найвизначнішу частину м'яса, якщо сік яскраво-червоного кольору, м'ясу слід ще трохи прожаритися під кришкою.
-
Крок 7
Як тільки стейк стане готовим, викласти його на тарілку. Взяти вершкове масло і змастити їм готове м'ясо з обох боків.
-
Крок 8
Накрити тарілку фольгою (бік, що відбиває вниз) на .
Поживна цінність
- Калорії
- 616 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 50 г
- Вуглеводи
- 1 г