Перейти до вмісту

Ароматна яловичина в карі

Ароматна яловичина в карі
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    У невелику сковороду викладіть кмин, коріандр, кардамон та перець. Злегка обсмажте на середньому вогні до появи аромату. Охолодіть. Перекладіть у ступку і подрібніть.

  2. Крок 2

    У блендер викладете подрібнений у ступці спеції, імбир, подрібнений часник, дрібно нарізану цибулю, нарізану чилі та половину листя коріандру. Усі подрібніть до стану пасти.

  3. Крок 3

    Розігрійте 2 ложки олії в сковороді та обсмажте нарізану невеликими шматочками яловичину на середньому вогні до рум'яної скоринки. Перекладіть на тарілку.

  4. Крок 4

    У тій же сковороді розігрійте масло, що залишилося і викладете каррі-паст з блендера. Готуйте постійно перемішуючи, до появи характерного запаху.

  5. Крок 5

    Поверніть яловичину в сковороду та додайте помідори, томатну пасту та бульйон. Зменшіть вогонь до маленького, добре перемішайте, накрийте кришкою та тушкуйте, іноді перемішуючи, .

  6. Крок 6

    Зніміть кришку, перемішайте і тушкуйте ще до м'якості м'яса і випарювання соусу на половину. Посолити.

  7. Крок 7

    Перед подачею додайте йогурт, і коріандр, що залишився. Подавайте з вареним рисом.

Поживна цінність

Калорії
768 ккал
Протеїни
56 г
Жири
50 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Ароматна яловичина в карі

Як вийшло?

Відгуки