Основні Страви

Рожеві Котлети

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчика
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    250
  • Протеїни
    31
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю і часник очистити і промити, подрібнити в блендері (цибуля можна просто дрібно нарізати ножем, а часник видавити через часнодавку).

2 Крок

Куряче філе промити, нарізати невеликими шматочками, подрібнити в чаші блендера курячий фарш.

3 Крок

Попередньо відварені до готовності буряки очистити, подрібнити за допомогою блендера в кашку (за бажанням, можна натерти буряк на дрібній тертці).

4 Крок

У глибокій мисці з'єднати курячий фарш, подрібнені цибулю та часник, бурякове пюре, а також вбити куряче яйце.

5 Крок

Ретельно перемішати масу ложкою чи руками. На цьому етапі котлетна маса набуде насичений рожевий колір. Додати сіль та чорний мелений перець за смаком. Перемішати.

6 Крок

Сформувати із фаршу овальні котлети середнього розміру. Для зручності необхідно змочити долоні водою.

7 Крок

Обвалювати рожеві котлети з усіх боків у панірувальних сухарях. Якщо у вас не виявилося під рукою сухарів, то котлети можна запанувати у борошні.

8 Крок

Розігріти сковороду з|із| рослинною олією, викласти котлети і смажити на помірному вогні до зарум'янювання.

9 Крок

Потім перевернути лопаткою та обсмажити з іншого боку.

10 Крок

Рожеві куряче бурякові котлети подавати гарячими з будь-яким гарніром.

Вам також може сподобатися