Перейти до вмісту

Смажене філе морського ангела, фаршироване часником, у панчетті

Смажене філе морського ангела, фаршироване часником, у панчетті
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Рецепт Кейта Флойда.
  1. Крок 1

    Перед приготуванням розігрійте духовку до 200 градусів.

  2. Крок 2

    Розігрійте оливкову олію в сковороді і додайте дрібно нарізаний червоний перець, дрібно нарізаний шалот і часник. Пасеруйте до м'якості. Потім додайте нарізані томати та трохи томатного соку. Перемішайте та перекладіть у блендер. Подрібніть.

  3. Крок 3

    Начиніть рибне філе тонко нарізаними шматочками часнику і загорніть у тонкі шматки панчетти.

  4. Крок 4

    Викладіть на велику вогнетривку сковороду і смажте , додавши невелику кількість води та вершкового масла.

  5. Крок 5

    Подавайте з теплим кулісом із червоного перцю.

Поживна цінність

Калорії
135 ккал
Протеїни
6 г
Жири
11 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажене філе морського ангела, фаршироване часником, у панчетті

Як вийшло?

Відгуки