Смажений рис з перловкою та м'ясом
Як приготувати
-
Крок 1
У каструлі закип'ятити воду, додати перлову крупу і червоний рис, варити, поки обсмажуємо всі інші інгредієнти в сковороді.
-
Крок 3
Додати грудки курки, нарізані на смужки (або філе індички), обсмажити .
-
Крок 4
Додати рис басмати, обсмажити до золотого кольору .
-
Крок 5
Злити воду із суміші перлової крупи та рису і додати в сковороду з рисом та м'ясом, добре перемішати. Додати спеції та сіль.
-
Крок 6
Залити окропом крутим так, щоб рис був покритий на 1,5 пальця. Закрити кришкою, не заважати. Зменшити вогонь. Варити Вимкнути та дати постояти під кришкою .
-
Крок 7
Відкрити кришку, вилкою, круговими рухами, перемішати. Додати рубану петрушку.
Поживна цінність
- Калорії
- 465 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 72 г