Смажене курча
Як приготувати
Порада
Подавайте з рисом, вареною картоплею та зеленими салатами.
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Добре просушіть курча паперовим рушником. Натріть всередині та зовні сіллю та перцем. Потім змастіть оливковою олією.
-
Крок 3
Викладіть птицю на змащене оливковою олією лист і поставте в духовку на , кожні поливаючи його жиром, що витопився. За кілька хвилин до готовності увімкніть гриль і підрум'яньте шкірку.
Поживна цінність
- Калорії
- 219 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 1 г
Що подати до цієї страви
Гарнір
