Перейти до вмісту

Смажені сардини в ескабечі іспанською

Смажені сардини в ескабечі іспанською
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Ріжу моркву, цибулю, селера на дрібні кубики.

  2. Крок 2

    На оливковій олії на середньому вогні жарю овочі протягом . Потім до них додаю лавровий лист, 6 горошин чорного перцю, гілочку чебрецю, листочки петрушки, сіль. Заливаю вино та пару ложок яблучного оцту. Тушу під кришкою . Це в мене вийшло ескабече.

  3. Крок 3

    У сардин видаляю нутрощі. Рибу мою під проточною водою, сушу паперовими серветками, солю, обвалюю в борошні і обсмажую в оливковій олії.

  4. Крок 4

    Смажені сардини заливаю маринадом, охолоджую та відправляю в холодильник на 12 годин.

Поживна цінність

Калорії
548 ккал
Протеїни
11 г
Жири
39 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажені сардини в ескабечі іспанською

Як вийшло?

Відгуки