Смажені морепродукти з часником та томатами
Як приготувати
-
Крок 1
Підготувати морепродукти: чилійського кальмара та приготовленого восьминога нарізати кубиками три на три сантиметри, звичайного кальмара – кільцями, очистити креветки, якщо потрібно.
-
Крок 3
Часник нарізати тонкими платівками.
-
Крок 4
На сковороді на середньому вогні розігріти олію, обсмажити часник до появи аромату. Додати морепродукти, обсмажити протягом хвилини і тоді закинути в сковороду зелень і помідори. Прогріти ще протягом хвилини та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 827 ккал
- Протеїни
- 153 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 15 г