Підготувати інгредієнти. Дати м'ясу «подихати» 20 хвилин за кімнатної температури.
Зробити надрізи в шкірці навхрест.
Часник очистити.
Роздавити часник великим ножем і відправити в краплю олії на розпечену сковороду.
Підсмажити часник до рум'яної скоринки та видалити його, більше він не знадобиться.
Надіслати філе на сковороду шкіркою вниз.
Через 3-4 хвилини перевернути. Готувати ще близько 3 хв.
Дрібно нарізати цвітну капусту.
Додати капусту у форму для запікання, змащену олією.
У масло, що від качки, додати розмарин і потримати його в ньому близько 5 хвилин.
Злити масло|мастило| в капусту і ретельно перемішати.
Викласти філе на цвітну капусту шкіркою донизу.
Відправити качку в розігріту до 200 градусів духовку на 40 хвилин.
Викласти готову капусту в окрему страву, посолити.