Смажена свинина в апельсиновій скоринці з овочами та кешью
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці змішайте нарізану середніми шматочками м'ясо і апельсинову цедру.
-
Крок 2
У віці розігрійте 1 столову ложку олії на середньому вогні. Додайте пластівці червоного перцю, нарізану півкільцями цибулю і нарізану невеликими шматочками червоний перець. Злегка обсмажте . Додайте невеликі суцвіття броколі і 3 столові ложки води, накрийте кришкою і готуйте , поки овочі не стануть м'якими, але залишаться хрусткими всередині. Перекладіть на тарілку.
-
Крок 3
Тим часом відваріть пасту в киплячій воді до готовності.
-
Крок 4
У невеликій мисці змішайте апельсиновий сік, соєвий соус та соус хойсин.
-
Крок 5
Поверніть вок на середній вогонь і додайте масло, що залишилося. Викладіть м'ясо та кешью та обсмажте . Поверніть овочі у вок додайте суміш із апельсиновим соком. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 6
На тарілки викладіть феттучині та зверху м'ясо з овочами.
Поживна цінність
- Калорії
- 671 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 57 г