Основні Страви

Пісна Яловичина У Горщиках З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    272
  • Протеїни
    26
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

М'ясо вийде дуже соковитим, пікантним і трохи гоструватим, якщо додати в горщики буквально ст.ложку тайського кисло-солодкого гострого соусу, його можна придбати в будь-якому супермаркеті. Смачного!

1 Крок

Увімкніть духовку на 200 градусів, нехай вона розігрівається.

2 Крок

Налийте трохи оливкової олії на сковорідку та поставте її на вогонь

3 Крок

У цей час яловичину наріжте кубиками, приблизно 1-2 см, і потім підсмажте її до утворення скоринки та випаровування вологи. Тут можна додати приправи до смаку, я додаю тільки перець.

4 Крок

Наріжте цибулю, перець кубиками. Підготуйте брюссельську капусту, броколі, квасолю, я їх не ріжу, мені подобається, коли овочі великі. Для більшої соковитості ви можете взяти ще одну помідорку, а також порізати її кубиками.

5 Крок

Після того, як яловичина дійде до готовності, на низькому вогні в цій сковорідці підсмажте цибулю без додавання олії.

6 Крок

Поки смажити цибулю, змастіть горщики оливковою олією, викладіть на дно яловичину (можна злегка поперчити, посолити), зверху підсмажену цибулю, і зверху овочі (овочі я ложу заморожені, вони дадуть більше соку).

7 Крок

Відправляємо наші горщики в духовку, ставимо її на 150-170 градусів на 1,5 години.

Вам також може сподобатися