Перейти до вмісту

Смажена форель

Смажена форель
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
2

Як приготувати

Порада

Намагайтеся вибрати форель вагою по 150 г кожна (якщо рибина менше, у ній мало м'яса, якщо більше - вона погано прожарюється).
  1. Крок 1

    Очистити рибу від луски, випатрати і просушити паперовим рушником. Приправити зсередини і зовні сіллю і залишити на |мінути|, щоб сіль увібралася.

  2. Крок 2

    У великій сковороді розігріти олію. Занурити рибу спочатку в молоко, потім у муку. Опускати рибу в гаряче масло|мастило| по дві штуки за раз і смажити по |мінути|. Дати стекти зайвому жиру і тримати готові сардини в теплі, доки смажаться решта. Подавати одразу по готовності, прикрасивши лимонними клином.

Поживна цінність

Калорії
950 ккал
Протеїни
31 г
Жири
88 г
Вуглеводи
8 г

Відгуки