Зелений Кефір

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
10 Хвилин
Порцій
2 Осіб

Інгредієнти

Свіжа кінза (коріандр) - 10 г

кріп - 10 г

Молотий чорний перець - за смаком

Огірки - 100 г

Кефір 1%-ний - 500 мл

Селера - 100 г

Петрушка - 10 г

Сіль - за смаком

Харчова цінність

Калорії
119
Протеїни
8
Жири
3
Вуглеводи
13

Інструкція приготування

1 Крок

Пропустити всю зелень через соковитискач.

2 Крок

Огірок натерти на дрібній тертці.

3 Крок

Поєднати всю зелену масу з кефіром, додати сіль і перець, збити в блендері.

Вам також може сподобатися