Сніданок зі стейком
Як приготувати
-
Крок 1
Авокадо очистити, видалити кісточку та розрізати на 4 часточки. Обсмажити на сковороді в олії.
-
Крок 2
Стейк обсмажити з двох боків на сильному вогні, потім довести до готовності в духовці (залежитиме час від товщини м'яса). Краще взяти два стейки тонше, щоб приготувати швидше.
-
Крок 3
Цибулю дрібно нарізати, обсмажити на вершковому маслі до золотистого кольору, покласти помідор, що нарізає, через додати лечо, прогріти. Зробити три гнізда, випустити в них яйця, посолити, поперчити і готувати на маленькому вогні.
-
Крок 4
Нарізати стейк та викласти в сковороду, зверху розкласти авокадо. Подавати із хлібом та зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 1522 ккал
- Протеїни
- 76 г
- Жири
- 120 г
- Вуглеводи
- 35 г