Запіканка з буряка та моркви
Як приготувати
Порада
-
-
Крок 2
Овочі натріть на великій тертці.
-
Крок 3
Припустіть їх на олії, доки не стануть м'якими.
-
Крок 4
Яйця посоліть, поперчіть і збийте віничком.
-
Крок 5
Додайте до них 1 ст. л. грецького йогурту.
-
Крок 6
Всипте 1 ст. л. пшеничного борошна без гірки й перемішайте, щоб маса стала однорідною.
-
Крок 7
Овочі викладіть у форму для запікання та залийте яєчною сумішшю.
-
Крок 8
Запікайте при 180 градусах.
-
Крок 9
Зверху посипте запіканку посіченою петрушкою.
-
Крок 10
Запіканка з овочів готова.
Поживна цінність
- Калорії
- 548 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 38 г