Запіканка з картоплі та моркви
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Натерти на великій тертці картопля та морква. Посолити, перемішати, почекати і віджати сік. До вичавленої суміші додати оливкову олію, перець, розмарин (або чебрець), перемішати, далі розподілити овочі по деку (розміром приблизно 30x40 см) і утрамбувати долонею. Запікати на нижньому ярусі духовки на 180 градусах , доки низ не пропечеться.
-
Крок 3
Приготувати яйця пашот. Розбити яйця в окремі миски, не пошкодивши жовток. Швидко викласти в воду, що злегка кипить, вийняти через .
-
Крок 4
На запіканку викласти яйця та горошок із шпинатом, зверху посипати сиром фета.
Поживна цінність
- Калорії
- 318 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 50 г