Перейти до вмісту

Запіканка з кабачків

Запіканка з кабачків
Відмінний спосіб урізноманітнити страви з кабачком і приготувати його за незбитим рецептом. Цей овоч сам по собі універсальний: з нього можна варити супи-пюре, кришити салати або зовсім нарізати відмінні спагетті. Спілка кабачка та запіканки стає повітряною, ошатною, що має святковий вигляд і рум'яну скоринку стравою. Рецепт вимагає запашного твердого сиру – з ним запіканка отримає приємну в'язкість та терпкий аромат.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Подрібнити цибулю і обсмажити її на олії до золотистого кольору.

    Крок 1: Запіканка з кабачків
  2. Крок 2

    Кабачки натерти на тертці, трохи посолити, перемішати, залишити на , а потім віджати сік.

    Крок 2: Запіканка з кабачків
  3. Крок 3

    Куряче філе нарізати дрібними кубиками. Змішати з кабачками та обсмаженою цибулею, додати яйця, борошно гірчицю, сметану, лимонну цедру, сіль та перець.

    Крок 3: Запіканка з кабачків
  4. Крок 4

    Форму для запікання змастити вершковим маслом, викласти масу, розрівняти і поставити в духовку, розігріту до 180 градусів, на .

    Крок 4: Запіканка з кабачків
  5. Крок 5

    Посипати тертим сиром запіканку, збільшити температуру до 200 градусів і включити режим грилю, випікати запіканку до золотистої скоринки, близько .

    Крок 5: Запіканка з кабачків

Поживна цінність

Калорії
300 ккал
Протеїни
32 г
Жири
14 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запіканка з кабачків

Як вийшло?

Відгуки