Запіканка з кабачків
Як приготувати
-
Крок 1
Подрібнити цибулю і обсмажити її на олії до золотистого кольору.
-
Крок 2
Кабачки натерти на тертці, трохи посолити, перемішати, залишити на , а потім віджати сік.
-
Крок 3
Куряче філе нарізати дрібними кубиками. Змішати з кабачками та обсмаженою цибулею, додати яйця, борошно гірчицю, сметану, лимонну цедру, сіль та перець.
-
Крок 4
Форму для запікання змастити вершковим маслом, викласти масу, розрівняти і поставити в духовку, розігріту до 180 градусів, на .
-
Крок 5
Посипати тертим сиром запіканку, збільшити температуру до 200 градусів і включити режим грилю, випікати запіканку до золотистої скоринки, близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 300 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 12 г