Основні Страви

Запечене Філе Індички З Китайською Капустою Та Яйцем.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    231
  • Протеїни
    28
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Індичку відбити з вершковим маслом. Потрібно ретельно вбивати масло, щоб філе їм як слід просочилося.

2 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів.

3 Крок

Викласти м'ясо на вогнетривку сковороду.

4 Крок

Міксером збити одне яйце до одержання пухнастої суміші. Додати сіль та перець за смаком.

5 Крок

Китайську капусту порвати на дрібні шматочки. Посипати ними індичку та залити яєчною сумішшю.

6 Крок

Відправити в духовку та запікати 30-40 хвилин.

Вам також може сподобатися