Перейти до вмісту

Запечений палтус із буряковою сальсою

Запечений палтус із буряковою сальсою
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
2

Як приготувати

  1. Крок 1

    Буряк відварити, очистити, нарізати невеликими кубиками, додати подрібнену цибулю, очищену від насіння і дрібно нарізаний перець чилі, м'яту, збризкати оливковою олією та лимонним соком, добре перемішати. Посолити, поперчити.

  2. Крок 2

    Філе палтуса злегка присипати борошном, посолити, поперчити. У великій сковороді розтопити вершкове масло та обсмажити рибу з кожного боку до напівм'якості протягом трьох-чотирьох хвилин. Подавати із буряковою сальсою.

Поживна цінність

Калорії
461 ккал
Протеїни
49 г
Жири
25 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки