Основні Страви

Запечений Палтус Із Буряковою Сальсою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    461
  • Протеїни
    49
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Буряк відварити, очистити, нарізати невеликими кубиками, додати подрібнену цибулю, очищену від насіння і дрібно нарізаний перець чилі, м'яту, збризкати оливковою олією та лимонним соком, добре перемішати. Посолити, поперчити.

2 Крок

Філе палтуса злегка присипати борошном, посолити, поперчити. У великій сковороді розтопити вершкове масло та обсмажити рибу з кожного боку до напівм'якості протягом трьох-чотирьох хвилин. Подавати із буряковою сальсою.

Вам також може сподобатися