Основні Страви

Запечений У Духовці Червоний Перець, Фарширований Фенхелем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
за смаком
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    247
  • Протеїни
    3
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Не видаляючи ніжку розрізати кожен перець уздовж навпіл на 2 частини. Витягти насіння і викласти на лист.

2 Крок

Злити сік з|із| помідорів, розділити кожен на 8 частин і наповнити перець.

3 Крок

Зачистити фенхель та розрізати на 8 частин, намагаючись не розділяти шари. Покласти в каструльку, залити окропом та варити 5 хвилин.

4 Крок

Відкинути на друшляк і трохи остудити.

5 Крок

Викласти по 2 шматочки на кожну половину перцю. Змастити оливковою олією, ретельно промазавши краї та боки.

6 Крок

У ступці потовкти чорний перець горошком, насіння коріандру та фенхелю. Приправити цією сумішшю перець підготовлений і посолити.

7 Крок

Запікати на верхньому рівні духовки, розігрітої до 180 градусів, близько години. Дістати з духовки, збризкати лимонним соком і охолодити.

8 Крок

Подавати на стіл, прикрасивши зеленою цибулею

Вам також може сподобатися