Запечений лосось під болгарським перцем та помідорами
Як приготувати
-
Крок 1
Половину червоного та половину зеленого болгарського перцю нарізати на тонкі скибочки, пасерувати у невеликій кількості рослинної олії. Відразу можна додати до овочів половину невеликої дрібно нарізаної цибулини.
-
Крок 2
Лосось помістити у форму, трохи змащену олією. Зверху викласти 2 помідори, нарізані на невеликі скибочки, і підготовлену перцеву підливу. Посолити, поперчити, посипати нарізаним дрібно зубчиком часнику. Можна покласти 1 лавровий лист та орегано.
-
Крок 3
Тепер форму треба накрити фольгою та випікати у духовці при 180–200 градусах приблизно .
-
Крок 4
Дістати лосось із духовки, розкласти на порційні тарілки, посипати кропом. Подати на стіл з відвареною картоплею, листям салату та базиліку.
Поживна цінність
- Калорії
- 292 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 9 г