Перейти до вмісту

Запечений крем-суп із цвітної капусти

Запечений крем-суп із цвітної капусти
Об'ємністю смаку суп завдячує тому, що овочі для нього не варяться, а запікаються в духовці. Рецепт через це здається досить громіздким, але насправді метушні з ним не більше, ніж зазвичай: цвітну капусту, моркву і цибулю потрібно лише почистити, довільно порізати і скласти у форму — всю роботу духовка зробить за вас. А результат схожий саме на дорослий суп-пюре, а не протерте дитяче харчування.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для бульйону я використала: 1 цибулину, 1 невелику моркву, 1/4 кореня селери, 5–6 горошин перцю, 3 лаврові листки, сіль на кінчику ложки, 6 склянок води. Ви можете вибрати для бульйону будь-які інші овочі, які є під рукою.
  1. Крок 1

    Капусту розібрати на суцвіття. Моркву для супу нарізати кружальцями, картопля невеликими кубиками (вони мають бути меншими за суцвіття капусти в два рази для рівномірного запікання). Цибулю нарізати крупно.

  2. Крок 2

    Помістити всі підготовлені овочі у форму для запікання, посолити, поперчити, додати олію та перемішати.

  3. Крок 3

    Форму накрити фольгою та випікати в попередньо розігрітій духовці (180 градусів або великий вогонь) . Останні фольгу можна зняти, щоби вже м'які овочі зарум'янилися. Залишити форму остигати.

  4. Крок 4

    Для бульйону крупно нарізати цибулю, моркву та корінь селери. Налити в каструлю воду, помістити туди цибулю, довести до кипіння. Додати моркву та селеру, посолити. Варити на невеликому вогні до готовності овочів і бульйону. за до того, як зняти з вогню, додати перець, лавровий лист. Готовому бульйону дати настоятися і охолонути, потім витягти з нього овочі та приправи.

  5. Крок 5

    У блендері змолоти запечені в духовці овочі з бульйоном до кремової консистенції. Готовий суп довести до кипіння.

  6. Крок 6

    При подачі прикрасити овочами, зеленню, крапелькою оливкової олії або сухари на вибір.

Поживна цінність

Калорії
158 ккал
Протеїни
6 г
Жири
7 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечений крем-суп із цвітної капусти

Як вийшло?

Відгуки