Запечений баклажан з крабом та устричним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розріжте баклажани вздовж навпіл, поперчіть.
-
Крок 2
Перекладіть баклажани на лист і рівномірно полийте маслом. Помістіть їх у заздалегідь розігріту духовку до 190 градусів на .
-
Крок 3
Тим часом, у мисці з'єднайте крабове м'ясо з попередньо подрібненим часником, імбиром та цибулею-шалот.
-
Крок 4
Додайте 2 яйця, 50 г хлібних крихт, цукор та соєвий соус. Все ретельно перемішайте.
-
Крок 5
Витягніть баклажани з духовки, викладіть поверх кожної половинки крабову масу і помістіть назад на .
-
Крок 6
У сотейнику обсмажте на олії цибуля-шалот, часник і імбир. Потім додайте устричний соус, воду (третину сотейника), доведіть до кипіння.
-
Крок 7
Для сервірування на тарілку спочатку влийте устричний соус, посередині помістіть баклажан. Посипте кунжутним насінням і прикрасьте кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 504 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 39 г