Пак чой з салатом з краба, апельсином та лангустами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Салат пак чою ошпарити в окропі, відкинути на серветку і просушити.
-
Крок 2
З апельсина знімаємо цедру та нарізаємо її тонкою соломкою, потім відокремлюємо сегменти апельсина та нарізаємо кубиком.
-
Крок 3
Червоний перець, часник, шалот нарізаємо дрібним кубиком.
-
Крок 4
З'єднанням дрібно нарізані петрушку, овочі, горіхи, зі шматочками апельсинів, додаємо збиті вершки, майонез та олію волоського горіха, все перемішуємо.
-
Крок 5
Загортаємо в пак чою приготовлену начинку оскільки показано на фотографії.
-
Крок 6
Відварюємо очищені лангустини та викладаємо на блюдо.
-
Крок 7
Декоруємо страву цедрою апельсина.
Поживна цінність
- Калорії
- 390 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 20 г