Ніжний крабовий салат зі спаржею на сільському хлібі
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте гриль у духовці.
-
Крок 2
Відваріть спаржу, нарізану невеликими шматочками, в окропі або на пару . Злийте та перекладіть у миску.
-
Крок 3
Додайте крабове м'ясо, дрібно нарізані селера і червоний перець, нарізану зелену цибулю, лимонний сік, майонез, суміш спецій та трохи соусу чилі. Поперчіть і добре перемішайте.
-
Крок 4
Викладіть шматки хліба на лист, на них розкладіть салат і зверху посипте сиром. Відправте під гриль до рум'яної скоринки на .
Поживна цінність
- Калорії
- 184 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 24 г