Запечені кальмари з часником, молодою картоплею та нутом.
Як приготувати
-
Крок 1
Розріжте картоплю навпіл і перекладіть у каструлю. Залийте водою, посоліть та доведіть до кипіння. Варіть до готовності, злийте та охолодіть.
-
Крок 2
Розігрійте духовку до 200 градусів.
-
Крок 3
Молотком відбийте тушки для м'якості кальмарів і поріжте кожну на 3 частини.
-
Крок 4
У формі змішайте м'ясо кальмарів, нут, картопля, оливки, половину орегано, подрібнений часник, кумін. Паприку, сіль, перець та 3 столові ложки олії. Влийте воду та лимонний сік. Закрийте пергаментом, потім фольгою, зробіть кілька дірок та відправте в духовку на .
-
Крок 5
Тим часом, у невеликій мисці змішайте нарізаний кубиками хліб, 0,5 чайні ложки солі, трохи перцю, орегано, що залишилося, і 3 столові ложки олії.
-
Крок 6
Зніміть фольгу та пергамент та посипте хлібом страву. Готуйте ще приблизно , доки хліб не підрум'яниться. Посипте орегано, сіллю та перцем.
-
Крок 7
Збризкайте маслом і подавайте з часточками лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 1034 ккал
- Протеїни
- 111 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 65 г