Сніданки

Запечені Яйця У Східному Стилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

пучків
зубчика
штук
дрібка
дрібка
стебел
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    265
  • Протеїни
    20
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Помідор нарізати дрібними кубиками, перець — невеликими часточками, півцибулини — тонкими півкільцями. Часник спочатку роздавити плоскою стороною ножа, а потім дрібно нарізати.

2 Крок

Розігріти сковороду і на оливковій олії обсмажити цибулю та перець з чебрецем і щіпкою солі. Потім додати каррі, кумін, помідори, цукор і все перемішати.

3 Крок

Влити в сковороду ополоник бульйону і на сильному вогні довести до кипіння. Потім зменшити вогонь до середнього та випарувати всю рідину, не давши підгоріти овочам.

4 Крок

Листя кінзи дрібно нарізати і додати|добавляти| до овочів. Перемішати і одразу викласти весь вміст у форму для запікання. Зверху акуратно вилити 4 яйця. Посолити, намагаючись не потрапляти сіллю на жовток, без солі краще запікається. Поставити в розігріту до 180 градусів духовку на шість-сім хвилин до готовності яєць. Дістати, поперчити.

5 Крок

Перед подачею яєчню можна прикрасити тонко порізаною пір'їною зеленої цибулі.

Вам також може сподобатися