Яєчня-бовтання по-мексиканську
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Покришіть чіпси на дрібні шматочки розміром приблизно півсантиметра. Збийте в одній мисці яйця, чіпси, сіль та перець.
-
Крок 2
Вийміть із болгарського перцю і халапеньо насіння та ніжку. Халапеньо наріжте дрібно. Болгарський перець та цибулю наріжте шматочками середнього розміру. Подрібніть часник.
-
Крок 3
Розтопіть вершкове масло на сковорідці з антипригарним покриттям. Поступово розподіліть по поверхні сковорідки. Обсмажуйте болгарський перець, цибулю часник і халапеньо на середньому вогні протягом до м'якості. Додайте яйця і смажте, періодично сильно перемішуючи масу, поки не утворюються акуратні блискучі та вологі грудочки, приблизно .
-
Крок 4
Додайте нарізаний сир і приберіть сковорідку з плити.
Поживна цінність
- Калорії
- 298 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 13 г