Фаршировані кабачки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю очистити та нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 2
Моркву очистити та натерти на тертці.
-
Крок 3
На сковороді розігріти 20 мл олії та обсмажити цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 4
Додати моркву та смажити до м'якості.
-
Крок 5
Наприкінці посолити, поперчити та додати прованські трави.
-
Крок 6
Кабачок очистити від шкірки, якщо він не молодий, молоді краще залишити як є. Нарізати кільцями завтовшки 1-1,5 см, вирізати серединки.
-
Крок 7
Кабачки злегка обсмажити з обох боків, підсолити та викласти на деко.
-
Крок 8
Помідори промити, дрібно нарізати. Далі, за бажанням, можна загасити небагато, але можна й залишити сирими.
-
Крок 9
Натерти сир, крупно чи дрібно – все одно розплавиться.
-
Крок 10
Дрібно порубати петрушку і змішати з сиром.
-
Крок 11
У кожен кабачок вкласти засмажку, зверху - помідори і кожне фаршироване колечко густо посипати сиром. Відправити кабачки в духовку, розігріту до 180 градусів, на .
Поживна цінність
- Калорії
- 720 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 57 г
- Вуглеводи
- 28 г