Основні Страви

Запечена Фріттата З Сушеними Помідорами Та Фетою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    533
  • Протеїни
    29
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Фріттата відмінно поєднується з салатом зі свіжих помідорів.

1 Крок

У сковороді добре розігріти оливкову олію, покласти дрібно нарізану цибулю і смажити на невеликому вогні до м'якості.

2 Крок

Додати руколу, шпинат, капусту калі і готувати ще 4-5 хвилин.

3 Крок

Дати овочам трохи охолонути.

4 Крок

Потім розбити в них яйця, додати|добавляти| дрібно|мілко| Посолити, поперчити та ретельно перемішати.

5 Крок

Форму змастити оливковою олією і поступово викласти в неї яйця з овочами.

6 Крок

Поставити форму в заздалегідь розігріту до 160 ° С духовку приблизно на 30 хвилин (поки фріттата добре не схопиться).

7 Крок

Вийняти з|із| духовки, дати постояти 2-3 хвилини, розрізати на порційні шматки і подавати.

Вам також може сподобатися