Основні Страви

Запечена Скумбрія Під Вершковим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    732
  • Протеїни
    106
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Гострий перчик додавати у кількості, адекватній його термоядерності. Вершки з лимонним соком прогрівайте на власний розсуд - як би не згорнулися.

1 Крок

Нарізати філе на порційні шматочки, укласти в жароміцний посуд (я укладала вертикально) і запекти до готовності. Рибу солити не потрібно.

2 Крок

Поки запікається риба, подрібнити цибулю, порей, зелений перчик, часник (2-4 зубчики) і обсмажити в оливковій олії до прозорості.

3 Крок

Влити бульйон, що виділився під час запікання риби, прогріти на невеликому вогні хвилин п'ять.

4 Крок

Протерти блендером, додати лимонний сік до смаку, вершки, п'ять хвилин прогріти. Приправити сіллю та меленим перцем.

5 Крок

Залити соусом рибу, з'їсти із задоволенням.

Вам також може сподобатися