Запечена курка у вершковому соусі з овочами та картоплею
Як приготувати
-
Крок 1
Почистити картоплю, нарізати кружальцями та викласти у форму для духовки, посолити, посипати приправою для картоплі.
-
Крок 2
Грудки розрізати на чотири частини, посолити, поперчити, додати приправу для курки. На сковороді змішати оливкову та соняшникову олію, потім злегка обсмажити курку до золотистої скоринки, після чого викласти її у форму для духовки на картопля.
-
Крок 3
У цій же сковороді обсмажити цибулю до золотистого кольору, перекласти у форму.
-
Крок 4
Болгарський перець (можна різних кольорів) нарізати кільцями і злегка обсмажити до м'якості, після чого покласти у форму.
-
Крок 5
Терти часник обсмажити, додати нарізані помідори, залити водою, додати італійські трави, сіль, перець, мускатний горіх, влити сметану і перемішати. Замість сметани можна використати вершки. Варити соус і залити їм курку з овочами.
-
Крок 6
Запікати в духовці при температурі 200 градусів.
-
Крок 7
Дістати, посипати тертим сиром та випікати ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 481 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 28 г