Яєчні млинці із сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні інгредієнти. Цибулю сполосніть і обсушіть. Візьміть невелику сковорідку.
-
Крок 2
Яйця розділіть на білки та жовтки й викладіть їх у різні миски. Зелену цибулю дрібно поріжте, сир наріжте скибочками. Сковорідку з олією розігрійте на середньому вогні.
-
Крок 3
Жовтки збийте виделкою до однорідності. В іншій мисці змішайте білки з дрібно нарізаною зеленою цибулею та дрібкою солі, щоб вийшла легка піна.
-
Крок 4
Жовтки вилийте на розігріту сковорідку й розподіліть рівним шаром по дну. Смажте на середньому вогні приблизно , доки низ не схопиться.
-
Крок 5
Коли жовтковий млинець схопиться, покладіть біля краю два шматочки сиру. Лопаткою акуратно згорніть млинець у рулет, починаючи з боку, де лежить сир. Відсуньте рулет до краю сковорідки.
-
Крок 6
На вільне місце на сковорідці вилийте збиті білки з цибулею. Щойно білкова маса схопиться, починайте загортати її в рулет разом із жовтковим, рухаючись від краю до центру. Притисніть рулет лопаткою, щоб він тримав форму. Готовий рулет перекладіть на обробну дошку й залиште на .
-
Крок 7
Рулет наріжте шматочками завтовшки 2–3 см і викладіть на тарілку в один ряд. Зверху можна посипати свіжою зеленню або прикрасити часточками помідора.
Поживна цінність
- Калорії
- 240 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 3 г