Яєчня з тертим кабачком і помідором
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Кабачок помийте й за бажання очистіть від шкірки.
-
Крок 2
Натріть на тертці.
-
Крок 3
Сковорідку змастіть невеликою кількістю рослинної олії.
-
Крок 4
Викладіть тертий кабачок, посоліть і обсмажуйте .
-
Крок 5
Помідор наріжте.
-
Крок 6
Додайте до кабачка, обсмажуйте овочі ще .
-
Крок 7
Вбийте 2 яйця.
-
Крок 8
Накрийте кришкою й дочекайтеся, поки білок повністю схопиться, зніміть з вогню.
-
Крок 9
Поперчіть за смаком.
-
Крок 10
Подавайте одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 334 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 12 г