Перейти до вмісту

Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом

Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
Оладки з кабачків із часником та італійськими травами — це ніжна й ароматна страва, яка ідеально підходить для літнього сніданку. Легка солодкість кабачка поєднується з пікантністю часнику та прянощами, а гарбузове борошно додає оригінальності текстурі. Окремо подана прохолодна сметана з куркумою тонко підкреслює яскравий смак цих оладок.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Завжди добре відтискай зайву рідину з натертого кабачка – це допоможе оладкам залишитись ніжними, але не розпливчатими. Гарбузове борошно можна замінити кукурудзяним чи цільнозерновим, якщо потрібно.
  1. Крок 1

    Часник очистити.

    Крок 1: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  2. Крок 2

    Очистити цибулю.

    Крок 2: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  3. Крок 3

    Кабачок натерти на великій тертці, додати пару яєць.

    Крок 3: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  4. Крок 4

    Натерти на дрібній тертці цибулю та відправити до кабачка. Приправити сіллю та меленим перцем чилі.

    Крок 4: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  5. Крок 5

    Видавити часник через часнодавку до решти інгредієнтів.

    Крок 5: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  6. Крок 6

    Додати італійські трави.

    Крок 6: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  7. Крок 7

    Добре перемішати інгредієнти.

    Крок 7: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  8. Крок 8

    Додати гарбузове борошно і знову перемішати.

    Крок 8: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  9. Крок 9

    Викласти столовою ложкою суміш на розпечену сковороду з олією.

    Крок 9: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  10. Крок 10

    Перевернути, як тільки одна сторона підрум'яниться.

    Крок 10: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  11. Крок 11

    Викласти в миску сметану та приправити чорним меленим перцем.

    Крок 11: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  12. Крок 12

    Додати куркуму.

    Крок 12: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом
  13. Крок 13

    Подавати гарячими з прохолодною сметаною.

    Крок 13: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом

Поживна цінність

Калорії
415 ккал
Протеїни
18 г
Жири
27 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Оладки з кабачків із часником та сметанним соусом

Як вийшло?

Відгуки