Перейти до вмісту

Шакшука на сковороді з кабачками

Шакшука на сковороді з кабачками
Шакшука на сковороді з кабачками — це гармонія літніх овочів у ніжному томатному соусі з ароматом спецій для плову та часнику. Яйця делікатно запечені у соковитій овочевій суміші, що дарує страві оксамитовість і затишок. Свіжа петрушка підкреслює легкість та яскравий смак кожного компоненту.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Щоб овочі не втратили структуру, нарізай кабачки досить крупно. Яйця рекомендується класти у ледь остиглий соус, так білок залишиться ніжним, а жовток — із м'якою серцевиною.
  1. Крок 1

    Підготувати потрібні інгредієнти. Овочі та зелень очистити, добре вимити під проточною водою та висушити.

    Крок 1: Шакшука на сковороді з кабачками
  2. Крок 2

    Цибулю нарізати півкільцями чи соломкою.

    Крок 2: Шакшука на сковороді з кабачками
  3. Крок 3

    На сковороду влити олію і поставити на вогонь.

    Крок 3: Шакшука на сковороді з кабачками
  4. Крок 4

    У сковороду викласти цибулю та смажити до появи золотистого кольору.

    Крок 4: Шакшука на сковороді з кабачками
  5. Крок 5

    Нарізати соломкою солодкий перець та викласти до цибулі.

    Крок 5: Шакшука на сковороді з кабачками
  6. Крок 6

    Нарізати кубиками молоді кабачки і викласти на сковороду. Смажити на середньому вогні до готовності.

    Крок 6: Шакшука на сковороді з кабачками
  7. Крок 7

    Зверху на помідорах зробити неглибокі надрізи.

    Крок 7: Шакшука на сковороді з кабачками
  8. Крок 8

    Помістити помідори в миску та залити окропом.

    Крок 8: Шакшука на сковороді з кабачками
  9. Крок 9

    Через помідори викласти на обробну дошку, дати трохи охолонути і очистити їх від шкірки.

    Крок 9: Шакшука на сковороді з кабачками
  10. Крок 10

    Помідори нарізувати кубиками і викласти в сковороду.

    Крок 10: Шакшука на сковороді з кабачками
  11. Крок 11

    До помідорів додати нарізаний соломкою часник та 1 чайну ложку солі. Змішати усі інгредієнти. Гасити під закритою кришкою на повільному вогні. Зняти кришку і гасити приблизно , періодично помішуючи.

    Крок 11: Шакшука на сковороді з кабачками
  12. Крок 12

    У овочевій суміші на сковороді ложкою зробити невеликі лунки, у яких вбити яйця. Розподілити по сковороді 1 чайну приправу для плову.

    Крок 12: Шакшука на сковороді з кабачками
  13. Крок 13

    Петрушку нарізати та викласти на овочі.

    Крок 13: Шакшука на сковороді з кабачками
  14. Крок 14

    Сковороду накрити кришкою та гасити ще приблизно на повільному вогні до готовності яєць.

    Крок 14: Шакшука на сковороді з кабачками

Поживна цінність

Калорії
248 ккал
Протеїни
11 г
Жири
14 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шакшука на сковороді з кабачками

Як вийшло?

Відгуки