Сніданки

Яєчня З Трьома Видами Цибулі Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
штук
штук
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    443
  • Протеїни
    19
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Овочі промити та просушити. Відрізати потрібну кількість.

Image
2 Крок

Невелико нарізати овочі.

Image
3 Крок

Відправити на розігріту сковороду з олією цибуля-порей, цибуля, баклажан і кабачок. Додати сумах та сіль. Перемішати.

Image
4 Крок

Через 2-3 хвилини викласти шматочки помідора. Перемішати та зменшити вогонь.

Image
5 Крок

Через 3-4 хвилини перемішати та додати яйця.

Image
6 Крок

Перемішати інгредієнти та зрушити яєчню на одну середину сковороди. Зняти з вогню. Прикрити кришкою на 2 хвилини.

Image
7 Крок

Дрібно нарізати зелену цибулю, авокадо нарізати слайсами, посолити та збризкати лимонним соком.

Image
8 Крок

Викласти на блюдо яєчню, присипати зеленою цибулею та додати поряд авокадо. Присипати кунжутом та посолити.

Вам також може сподобатися