В'язка перлова каша із сушеними яблуками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Крупу перебрати, промити та замочити на .
-
Крок 2
Підготовлену крупу засипати в 1,2 л води, посолити, довести до кипіння і варити регулярно помішуючи, поки крупа майже повністю не розвариться.
-
Крок 3
Яблука промити, подрібнити і додати в кашу.
-
Крок 4
Влити журавлинний сік, додати цукор і варити кашу до того часу, поки вона стане в'язкою.
-
Крок 5
Готову кашу остудити.
-
Крок 6
Подавати до столу можна із молоком.
Поживна цінність
- Калорії
- 443 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 106 г