Перейти до вмісту

Весняні котлетки з рубаної тріски

Весняні котлетки з рубаної тріски
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    У мисці пару шматочків цільнозернового хліба розтерти, замочити у достатній кількості молока, але не більше.

  2. Крок 2

    Червона цибуля, оливки (попередньо видавити кісточки), болгарський перець червоний (1/4 частина), 1 стебло селери порубати дуже (!) дрібно. Чи не переборщите з м'ятою!

  3. Крок 3

    4–5 листків зеленого базиліку та 3 листочки свіжої м'яти подрібнити.

  4. Крок 4

    Філе тріски порубати дрібно (шматочки не повинні перевищувати розміру (1х1 см)).

  5. Крок 5

    Віджати замочений хліб. Додати до хліба пару яєць, зернисту французьку гірчицю, сіль, перець. Додати порубане філе, посічені овочі, оливки, зелень. Все добре перемішати.

  6. Крок 6

    Розігріти сковороду, додати оливкову олію. Сформувати котлети. Для цього я використовувала 10 см круглу форму. Обсмажити котлетки з кожного боку по .

  7. Крок 7

    Перед подачею збризкати свіжим соком лимона.

Поживна цінність

Калорії
158 ккал
Протеїни
24 г
Жири
4 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Весняні котлетки з рубаної тріски

Як вийшло?

Відгуки