Перейти до вмісту

Вегетаріанський чилі по-мексиканськи

Вегетаріанський чилі по-мексиканськи
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Почистіть і наріжте кубиками овочі – цибулю, болгарський перець та селеру. Дрібно порубайте часник. Помідори для цього рецепту можна використовувати як свіжі, так і готові, нарізані, які продають у магазинах. Я використала нарізані помідори Pomito. Свіжі помідори просто нарізати дрібним кубиком, шкірку можна не знімати.

  2. Крок 2

    У сковороді розігрійте олію (2-3 столові ложки). Обсмажте цибулю та часник на середньому вогні протягом .

  3. Крок 3

    Потім додайте селеру та болгарський перець. Готуйте ще , помішуючи кожні кілька хвилин.

  4. Крок 4

    Додати помідори, 1/2 склянки води, 1.5 столові ложки томатної пасти, добре перемішайте. Після того, як рідина закипить, додайте 1.5 ч. л. солі, 1-2 ч. л. червоного меленого перцю, 1 ч. л. сушеного орегано.

  5. Крок 5

    Також додайте дві стандартні банки консервованої квасолі (білої та червоної). Встановіть вогонь на повільний, накрийте кришкою та готуйте . При подачі прикрасьте рубаною зеленню.

Поживна цінність

Калорії
351 ккал
Протеїни
16 г
Жири
10 г
Вуглеводи
50 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вегетаріанський чилі по-мексиканськи

Як вийшло?

Відгуки